风湿性关节炎的自我预防

风湿性关节炎是一种比较常见也比较复杂的疾病，主要影响的是人体的各个关节部位，所以患者们除了进行常规的治疗以外，一些日常的保健措施对于预防和治疗疾病都是很有帮助的，下面就介绍一些风湿性关节炎的自我保健措施。

风湿性关节炎的预防方法 

1、居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

2、风湿性关节炎急性期有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，受累关节显著肿胀，关节腔有渗液者，应暂停体育疗法，可以只做力所能及的活动。肾虚及腰椎病患者忌性生活。 

3、注意保暖，避免受风寒、潮湿、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

4、有计划的运动锻炼，如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

5、风湿性关节炎人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。

贵阳强直医院临床指导：患者有早期风湿性关节炎时，以为是关节受累所致，容易被忽视，没有及时的去医院检查就诊，错过了治疗时间，使身心受到伤害，久治不愈或错误治疗会使关节变形，甚至身体瘫痪。会引发风湿性心脏病，危及患者生命。